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Blitz-Tortellini mit Hackfleischsauce für Eilige

Blitz-Tortellini: 30 Min. gegen den Hunger!

5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern Keine Bewertungen
  • Autor: Marie Albrecht
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten
  • Gesamtzeit: 30 Minuten
  • Ertrag: 2 Portionen 1x
  • Kategorie: Hauptspeise
  • Methode: Braten, Kochen
  • Küche: Italienisch
  • Diät: Laktosearm

Beschreibung

Schnelle und einfache Tortellini mit Hackfleischsauce für den Feierabend.


Zutaten

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  • 400 g Rinderhackfleisch (15-20% Fett)
  • 1 Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 400 g passierte Tomaten
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Oregano (getrocknet)
  • 1 TL Basilikum (getrocknet)
  • 250 g frische Tortellini
  • 100 g geriebener Käse (Mozzarella oder Gouda)
  • 100 g Schmand oder Sauerrahm
  • Frische Petersilie, gehackt

Anleitungen

  1. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Brate das Rinderhackfleisch 5-7 Minuten an.
  3. Füge Zwiebel und Knoblauch hinzu und gare weitere 3-4 Minuten.
  4. Gieße Gemüsebrühe in die Pfanne und löse die Röststoffe vom Boden.
  5. Rühre passierte Tomaten, Oregano und Basilikum ein und lasse die Sauce köcheln.
  6. Koche die Tortellini nach Packungsanweisung.
  7. Mische die gekochten Tortellini mit der Hackfleischsauce.
  8. Bestreue die Pasta mit Käse und lasse ihn schmelzen.
  9. Serviere die Tortellini mit einem Klecks Schmand und garniere mit Petersilie.

Notizen

  • Verwende frische Tortellini für eine schnellere Zubereitung.
  • Variiere den Käse nach deinem Geschmack.
  • Schmand oder Sauerrahm sorgt für eine cremige Note.

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Portion
  • Kalorien: 750
  • Zucker: 10 g
  • Natrium: 800 mg
  • Fett: 45 g
  • Gesättigtes Fett: 20 g
  • Ungesättigtes Fett: 25 g
  • Transfett: 1 g
  • Kohlenhydrate: 50 g
  • Ballaststoffe: 5 g
  • Eiweiß: 35 g
  • Cholesterin: 150 mg