Beschreibung
Genießen Sie eine einfache und köstliche Eierrollen Bowl mit frischen Zutaten.
Zutaten
Skalieren
- 2 Eier
- 1/4 Tasse gehacktes Gemüse (Karotten, Kohl, Paprika)
- 1 EL Sojasauce
- 1 TL Sesamöl
- 1/4 Tasse gekochter Reis
- Frühlingszwiebeln zur Dekoration
Anleitungen
- Eier verquirlen und mit Sojasauce und Sesamöl vermischen.
- Gemüse in einer Pfanne anbraten.
- Eier hinzufügen und zu einem Omelett braten.
- Omelett in Streifen schneiden.
- Reis in eine Schüssel geben, mit Omelettstreifen und Gemüse belegen.
- Mit Frühlingszwiebeln garnieren.
Notizen
- Sie können andere Gemüsesorten nach Ihrem Geschmack verwenden.
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie etwas Sriracha hinzufügen.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Schüssel
- Kalorien: 350
- Zucker: 5g
- Natrium: 600mg
- Fett: 15g
- Gesättigtes Fett: 4g
- Ungesättigtes Fett: 9g
- Transfett: 0g
- Kohlenhydrate: 35g
- Ballaststoffe: 3g
- Eiweiß: 15g
- Cholesterin: 200mg