Beschreibung
Ein nahrhaftes und schnelles Frühstück mit Haferflocken und frischen Früchten.
Zutaten
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- 50g Haferflocken
- 250ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 1/2 Apfel, gewürfelt
- 1/2 Banane, in Scheiben
- Eine Handvoll Beeren (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren)
- 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
- Eine Prise Zimt (optional)
Anleitungen
- Haferflocken und Milch in einem Topf verrühren.
- Unter Rühren aufkochen lassen und bei niedriger Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind.
- Haferflocken in eine Schüssel geben.
- Mit Apfel, Banane und Beeren belegen.
- Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen und mit Zimt bestreuen.
Notizen
- Sie können verschiedene Früchte nach Ihrem Geschmack verwenden.
- Für eine wärmende Variante können Sie die Früchte kurz in der Pfanne anbraten.
- Nüsse oder Samen können für zusätzlichen Crunch hinzugefügt werden.