Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich die türkische Küche für mich entdeckt habe! Es war dieser Duft von fremden Gewürzen, der mich magisch angezogen hat. Und mittendrin: Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce! Ein Gericht, das so einfach ist, aber gleichzeitig so unglaublich viel Geschmack hat.
Diese kleinen Hackfleischröllchen sind einfach der Hammer! Ich hab‘ schon so viele türkische Gerichte ausprobiert, aber die Kofta, die gehen einfach immer. Und das Beste: Selbst Kofta-Neulinge kriegen das easy hin! Vertraut mir, das Rezept ist kinderleicht und das Ergebnis… einfach köstlich!
Warum Sie dieses Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce Rezept lieben werden
Okay, mal ehrlich, wer hat schon ewig Zeit zum Kochen? Eben! Deshalb liebe ich dieses Hähnchen-Kofta Rezept so: Es ist ratzfatz fertig und schmeckt trotzdem wie aus dem Sterne-Restaurant! Aber das ist noch nicht alles:
Schnelle und einfache Zubereitung
Kein stundenlanges Schnippeln und Rühren! Das Rezept ist super easy und perfekt für den Feierabend.
Köstlicher Geschmack
Die Kombi aus würzigem Hähnchen und der frischen Knoblauch-Joghurt-Sauce ist einfach unschlagbar! Glaubt mir, eure Geschmacksnerven werden tanzen!

Vielseitig servierbar
Ob mit Reis, Salat oder einfach nur mit Fladenbrot – die Hähnchen-Kofta passen einfach immer!
Gesunde Zutaten
Hähnchen ist mager, Joghurt liefert Eiweiß und die Gewürze sind auch noch gut für euch! Was will man mehr?
Zutaten für Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
Okay, bevor wir loslegen, checken wir mal die Zutaten! Ich schwöre ja auf gute Qualität, denn das macht echt einen Unterschied. Hier ist, was ihr für meine mega leckeren Hähnchen-Kofta braucht:
Hähnchen-Kofta Zutaten
Also, für die Kofta selbst braucht ihr:
- 500g Hähnchenhackfleisch – am besten frisch vom Metzger!
- 1 Zwiebel, fein gehackt – je feiner, desto besser!
- 2 Knoblauchzehen, gepresst – Knoblauch muss sein, oder?
- 1 TL Kreuzkümmel – das gibt den orientalischen Touch!
- 1 TL Paprika – für die Farbe und den Geschmack!
- 1 TL Salz – nicht zu viel, nicht zu wenig!
- 1/2 TL Pfeffer – frisch gemahlen, versteht sich!
- 1 Ei – hält alles zusammen!
- 2 EL Petersilie, gehackt – für die Frische!
Knoblauch-Joghurt-Sauce Zutaten
Und für die Sauce, die einfach perfekt dazu passt:
- 200 g griechischer Joghurt – der macht’s cremig!
- 2 Knoblauchzehen, gepresst – doppelt hält besser, oder so ähnlich!
- 1 TL Zitronensaft – für den Frischekick!
- 1 EL Olivenöl – extra vergine, natürlich!
So bereiten Sie Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce zu
So, jetzt geht’s ans Eingemachte! Keine Angst, das ist wirklich easy peasy. Ich zeig euch Schritt für Schritt, wie ihr diese leckeren Hähnchen-Kofta mit der Knoblauch-Joghurt-Sauce zaubert. Los geht’s!
Hähnchen-Kofta zubereiten
Als erstes schnappt ihr euch eine große Schüssel und schmeißt das Hähnchenhackfleisch rein. Dann kommen die Zwiebel, der Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika, Salz, Pfeffer, das Ei und die Petersilie dazu. Alles ordentlich vermengen! Am besten mit den Händen, das macht am meisten Spaß!
Jetzt formt ihr kleine, längliche Koftas. Die sehen aus wie Mini-Würstchen. Dann spießt ihr sie auf. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Koftas von allen Seiten schön goldbraun braten. Achtung, kann spritzen! Die müssen innen natürlich auch durch sein, also nicht zu heiß braten!
Knoblauch-Joghurt-Sauce zubereiten
Während die Koftas braten, machen wir die Sauce. Einfach den Joghurt, den gepressten Knoblauch, den Zitronensaft und das Olivenöl in einer Schüssel verrühren. Abschmecken! Fertig!
Servieren der Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
Jetzt wird angerichtet! Die heißen Koftas auf einen Teller legen und mit der Knoblauch-Joghurt-Sauce beträufeln. Dazu passt Reis, ein frischer Salat oder einfach nur ein leckeres Fladenbrot. Lasst es euch schmecken!
Tipps für die perfekte Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
Okay, ihr habt jetzt das Grundrezept drauf, aber mit ein paar kleinen Tricks werden eure Hähnchen-Kofta einfach unschlagbar! Hier kommen meine Geheimtipps:
Die richtige Würzung
Das A und O! Probiert die Hackfleischmischung vor dem Braten! Fehlt Salz? Mehr Kreuzkümmel? Traut euch, nachzuwürzen! Aber Vorsicht, nicht übertreiben!
Die optimale Garzeit
Lieber etwas länger braten, damit die Koftas auch wirklich durch sind. Aber nicht zu lange, sonst werden sie trocken! Am besten eine anschneiden, um zu checken, ob sie innen noch rosa sind.
Die perfekte Konsistenz der Sauce
Ist die Sauce zu dick? Einfach einen Schuss Wasser oder Milch dazugeben! Zu dünn? Ein bisschen mehr Joghurt! Die Sauce sollte cremig sein, aber noch gut vom Löffel fließen.
Variationen der Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
Ihr habt Bock auf ein bisschen Abwechslung? Kein Problem! Mit diesem Rezept könnt ihr super easy experimentieren. Hier sind ein paar Ideen:
Schärfere Variante
Wer’s gerne scharf mag, gibt einfach noch etwas Chilipulver in die Hackfleischmischung! Oder ein paar fein gehackte Chilis. Aua, aber lecker!
Vegane Variante
Für alle Veganer: Einfach das Hähnchenhackfleisch durch veganes Hack ersetzen und statt Joghurt Sojajoghurt nehmen! Schmeckt fast genauso gut, versprochen!
Andere Kräuter und Gewürze
Ihr könnt auch andere Kräuter und Gewürze ausprobieren! Minze statt Petersilie? Oder etwas Koriander? Currypulver? Seid kreativ und findet eure Lieblingsmischung!
Was Sie zu Ihrer Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce servieren können
So, die Koftas sind fertig, die Sauce ist angerührt – aber was gibt’s eigentlich dazu? Keine Sorge, ich hab‘ da ein paar Ideen, die perfekt zu diesem Gericht passen:
Reis
Am besten passt Basmatireis! Der ist schön locker und nimmt die Sauce super auf. Oder wie wär’s mit einem leckeren türkischen Reis?
Salat
Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Essig-Öl-Dressing ist die perfekte Ergänzung! Hauptsache, er ist frisch und knackig!
Brot
Pita Brot oder Fladenbrot sind ein Muss! Damit könnt ihr die Koftas aufspießen oder einfach nur die leckere Sauce auftunken. Mmmh!
Aufbewahrung und Aufwärmen von Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
Kofta übrig? Kein Problem! Die schmecken auch am nächsten Tag noch super. Aber wie bewahrt man sie am besten auf und wie wärmt man sie richtig auf?
Aufbewahrung
Die Koftas und die Sauce getrennt in luftdichte Behälter füllen und ab in den Kühlschrank damit! So halten sie sich locker 2-3 Tage. Aber ganz ehrlich, so lange überleben die bei uns nie!
Aufwärmen
Zum Aufwärmen gibt’s verschiedene Möglichkeiten. Entweder kurz in die Mikrowelle, im Ofen (dauert etwas länger, aber werden nicht so labberig) oder einfach in der Pfanne anbraten. Schmeckt fast wie frisch gemacht!
Häufig gestellte Fragen zur Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
Ihr habt noch Fragen? Na, dann mal los! Hier sind die Antworten auf die häufigsten Fragen rund um meine Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce:
Kann ich die Koftas auch im Ofen zubereiten?
Klar, geht auch! Einfach den Ofen auf 200 Grad vorheizen, die Koftas auf ein Backblech legen und ca. 20-25 Minuten backen. Aber Achtung, sie werden nicht so knusprig wie in der Pfanne!
Kann ich die Sauce auch ohne Knoblauch machen?
Ja, aber warum?! Okay, Spaß beiseite. Wenn ihr Knoblauch nicht mögt, könnt ihr ihn einfach weglassen oder durch etwas frische Minze ersetzen. Schmeckt auch lecker!
Wie lange sind die Koftas haltbar?
Im Kühlschrank halten sich die Koftas, wie gesagt, 2-3 Tage. Aber ich würde sie nicht länger aufbewahren, sonst verlieren sie an Geschmack.
Kann ich anderes Fleisch verwenden?
Na klar! Statt Hähnchen könnt ihr auch Lamm, Rind oder gemischtes Hackfleisch nehmen. Schmeckt alles! Aber das Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce ist und bleibt mein Favorit!
Geschätzte Nährwertangaben für Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce
So, jetzt noch die Zahlen! Eine Portion von meinen leckeren Hähnchen-Kofta hat ungefähr 350 Kalorien, 20g Fett, 30g Protein und 10g Kohlenhydrate. Aber hey, das ist nur ein Schätzwert, ne?

Probieren Sie dieses Hähnchen-Kofta mit Knoblauch-Joghurt-Sauce Rezept noch heute aus!
So, genug gequatscht! Jetzt ran an den Herd und losgekocht! Ich bin total gespannt, wie euch meine Hähnchen-Kofta schmecken! Lasst mir unbedingt einen Kommentar da und verratet mir, ob’s geklappt hat! Und wenn ihr das Rezept auf Social Media teilt, vergesst nicht, mich zu taggen! Viel Spaß beim Kochen!
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Hähnchen-Kofta: 4 Tricks für unwiderstehlich Lecker
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Gesamtzeit: 40 Minuten
- Ertrag: 4 Portionen 1x
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Braten
- Küche: Türkisch
- Diät: Low Carb
Beschreibung
Dieses Rezept führt Sie durch die Zubereitung köstlicher Hähnchen-Kofta mit einer erfrischenden Knoblauch-Joghurt-Sauce. Ein einfaches und geschmackvolles Gericht!
Zutaten
- 500 g Hähnchenhackfleisch
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprika
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 Ei
- 2 EL Petersilie, gehackt
- 200 g griechischer Joghurt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst für die Sauce
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
Anleitungen
- In einer Schüssel das Hähnchenhackfleisch mit Zwiebel, gepresstem Knoblauch, Gewürzen, Ei und Petersilie vermengen.
- Koftas formen und auf Spieße stecken.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Koftas von allen Seiten braten, bis sie durchgegart sind.
- Für die Sauce Joghurt, gepressten Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl vermengen.
- Die Koftas mit der Knoblauch-Joghurt-Sauce servieren.
Notizen
- Für eine schärfere Variante können Sie etwas Chilipulver hinzufügen.
- Servieren Sie die Koftas mit Reis oder Fladenbrot.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 350
- Zucker: 3 g
- Natrium: 500 mg
- Fett: 20 g
- Gesättigtes Fett: 8 g
- Ungesättigtes Fett: 10 g
- Transfett: 0 g
- Kohlenhydrate: 10 g
- Ballaststoffe: 2 g
- Eiweiß: 30 g
- Cholesterin: 150 mg