Beschreibung
Ein einfaches und schnelles Porridge Rezept mit Haferflocken.
Zutaten
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- 50 g zarte Haferflocken
- 100 ml Wasser
- 100 ml Milch
Anleitungen
- Wasser, Milch und Haferflocken in einem Topf zum Kochen bringen. Danach die Hitze herunterschalten.
- Für ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Porridge cremig wird und die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Ständig umrühren, damit nichts anbrennt.
- Das Porridge mit den Toppings der Wahl servieren.
Notizen
- Verwenden Sie Ihre Lieblings-Toppings, um das Porridge zu personalisieren.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 250
- Zucker: 5 g
- Natrium: 50 mg
- Fett: 8 g
- Gesättigtes Fett: 2 g
- Ungesättigtes Fett: 5 g
- Transfett: 0 g
- Kohlenhydrate: 35 g
- Ballaststoffe: 5 g
- Eiweiß: 8 g
- Cholesterin: 5 mg